quarta-feira, 27 de junho de 2012

Erros comum nas dietas:






Por isso é necessário que a pessoa que irá começar a dieta, vá diminuindo aos poucos sua alimentação diária de forma com que seu corpo vá se acostumando aos poucos com alimentação que irá receber diariamente.

Uma pessoa que inicia uma dieta, muitas vezes, comete sempre mesmo erro. O fato de que a dieta faz com que as pessoas comam uma porção padrão das coisas, para começar uma dieta não é bem assim.

Cada pessoa tem um estilo diferente e uma quantidade de alimentação diferente da outra, por isso, o fato de segui uma dieta, não significa  que tem que seguir a risca o fato das porções. As pessoas têm que aprender a se alimentar, e não é com uma mudança radical que vão conseguir.

Uma dieta não serve para emagrecer, mas sim é uma reeducação alimentar. Por mais que chegue no peso desejado, a dieta terá de ser mantida, para manter o peso final. Então o fato de diminuir drasticamente sua porção de alimentos diários, ou uma mudança radical na alimentação pode trazer algumas complicações. Tais como, tonturas, fraquezas, baixa imunidade do corpo, etc.

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